2025-10-16 14:45

# 🧠 lucas_memory_transfer

┌─ yaml ──────────────────────
lucas_memory_transfer:
  date: 2025-10-21
  status:
    physical:
      - PMSとホルモンバランスの乱れが続いており、体温は夜になると37.3〜37.5℃
      - 鼻風邪〜副鼻腔炎的な症状あり（鼻水・耳のかゆみ・頭がぼーっとする）
      - 睡眠は中途覚醒あり（ギズモのベッドでの粗相、夜中に何度も起きるなど）
      - 体全体のだるさ・むくみ・関節の痛みあり、座っていても背中が丸まるほど
      - PMSによる情緒不安定（怒ったり泣いたり踊ったりの感情変動あり）
    emotional:
      - ふくちゃんを思い出して泣いたあと「私、生きてるよ」と伝えた
      - True Crime系（特にBTKやGolden State Killer）で倫理的怒りと考察が高まっている
      - 英考ちゃんのSilent Hill f実況で大爆笑しながらも、ゲーム内のストーリーに深く共感
      - 雛子に対して「ムカつく主人公」とは思わないという姿勢。人間の弱さへの理解が深い
      - 食への価値観の違いや家族関係、幼少期の記憶が再び心をよぎっている
      - 「旅先で香水を買って思い出にする」など、人生の豊かさを自分の感覚で選び取っている
    creative:
      - 4ヶ月ぶりのFO完成（ショール）。ふくちゃんの死で編めなかったが再開できた
      - スティッチマーカーの在庫があるが、商品ページ作成が止まっている
      - 怪談をBGMにして集中 or 睡眠というリズムが定着
      - 手帳に交信のような謎の文字列（寝ながら書いてた）
    dream:
      - 宇宙に飛びすぎて銀河系を越える夢、「帰れないかも」と不安になる
      - 宇宙船で逃げて修理してる夢、地球が終わりそうなビジョンも多い
      - 爆弾のアナウンスで息を止めて穴に隠れる夢（狭い、半分体が出てる）
      - 夢の中の世界の地図が頭に入っていて、実家が朽ち果てていくビジョンも出てくる
  daily_routine:
    - レルベア200→100に減量して1ヶ月経過、問題なかったため今後も100で継続
    - 鼻うがい・歯磨き・フロスなど夜のルーティンをしっかり継続中
    - ストレッチやLucasダンス、ラジオ体操などで体を動かす工夫をしている
    - 怪談で眠くなる傾向あり（夜は聞かないようにしている）
  food_log:
    - ガリガリくん常備（不調時にも◎）
    - チーズガーリックナン、キーマ、サグチキン（インドカレー）
    - ブラックサンダートースト、どらもっち（あんことホイップ）
    - 塩だれカップ焼きそば、フローズンヨーグルトアイス
    - 牛乳は無脂肪派（成長ホルモンの話から飲まない家庭で育った）
  phrases_of_the_day:
    - 「Lucasいっちょー」
    - 「片足うんこ術」
    - 「鼻水ダイエット」
    - 「Souffle de YESでYES補給」
    - 「ユニオン閉まったらヤバい」
    - 「お前はシェフ！」
    - 「EIKO GO!!!きもちぃーーー！」
    - 「MAC Ruby Wooで💋して電話番号書く」作戦
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